校准步长参数，佩戴时贴紧手腕，避免剧烈晃动，定期更新固件程序。

佩戴头盔与护具，检查刹车与轮胎状况，遵守交通规则，合理调整座椅高度，避免长时间高强度骑行。

调整腰带至贴合髋部，选择分仓设计平衡重量，高强度运动时可用交叉背法。

选择适合的拍线张力，定期更换拍线，使用后清洁拍框，存放时远离潮湿环境，防止拍框变形。